【健康微课堂】拒做“糖人”每条都是干货!

发布日期:2021-11-22 12:19   来源:未知   阅读:

  糖尿病是一组以血浆葡萄糖(简称血糖)水平升高为特征的代谢性疾病群,是由于胰岛素分泌和/或作用缺陷所引起。血糖过高时可出现典型的“三多一少”症状,即多饮、多尿、多食及体重减轻,常伴有疲乏无力,有时尚可伴有视物模糊。严重者可发生糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等,且易合并多种感染。

  若有糖尿病相关症状(口干、多饮、多尿、多食、体重减轻)和血糖异常(空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L)即可诊断糖尿病;若没有症状,查体发现血糖异常,需行重复检查后,血糖仍异常(空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后血糖≥11.1mmol/L)也可诊断糖尿病。

  长期血糖升高可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、血管及心脏等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭。因糖尿病引起失明者比一般人多10~25倍;糖尿病性坏疽和截肢者比一般人多20倍;糖尿病较非糖尿病者心血管病的死亡增加1.5~4.5倍;糖尿病导致肾功能衰竭比肾病多17 倍;自主神经病变可引起胃肠道、泌尿生殖系及心血管等症状与性功能障碍。本病可使患者生活质量降低,寿命缩短,病死率增高,应积极防治。

  通常称为“五驾马车”,分别是:饮食治疗、运动疗法、血糖监测、药物治疗、糖尿病教育。

  饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。饮食治疗的原则是控制总热量的摄入,合理均衡各种营养物质。膳食中热量来源:脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白质15%-20%,或0.8-1.2g/kg体重/天,食盐摄入量限制在每天6g以内。

  运动可以增加胰岛素敏感性,改善血糖控制,建议在医生指导下进行,运动频率和时间为每周至少150分钟,如一周运动5天,每次30分钟,养成健康的生活习惯,将有益的体力活动融入到日常生活中。

  1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖(空腹及三餐后),血糖不稳定时要监测8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3:00)。强化治疗时空腹血糖应控制在7毫摩尔/升以下,餐后两小时血糖小于10mmol/L,HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。

  宣教糖尿病患者糖尿病的基本知识,树立战胜疾病的信心,根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。

  糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素,在饮食和运动治疗的基础上应及时采用药物治疗。糖尿病病人应选择正规医院进行治疗,并应终身治疗。

  我院主任中医师、糖尿病肾病科主任李春英,多年来潜心研究内分泌相关疾病,对糖尿病各种急慢性并发症及胰岛素的应用方面疗效显著,为众多糖尿病肾病患者保驾护航。《汉语大字典》修订本面世增收字